Dzikir Bangun Tidur

Kumpulan Dzikir Bangun Tidur Lengkap

Dengan Teks Arab Berdasar Shahih Bukhari-Muslim

Bangun tidur adalah momen penting untuk menyambut hari dengan dzikir. Rasulullah ﷺ mengajarkan doa khusus sebagai bentuk syukur dan perlindungan. Berikut teks Arab dan terjemahannya berdasarkan kitab hadits shahih.

1. Dzikir Utama Saat Terbangun

Dari Hudzaifah bin Al-Yaman & Abu Dzar RA

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Alhamdulillāhilladzī ahyānā ba'da mā amātanā wa ilaihin nusyūr.

"Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya kami dikembalikan."

Sumber: HR. Bukhari

2. Doa Pengembalian Ruh & Kesehatan

Dari Abu Hurairah RA

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي رَدَّ عَلَيَّ رُوحِي وَعَافَانِي فِي جَسَدِي وَأَذِنَ لِي بِذِكْرِهِ

Alhamdulillāhilladzī radda 'alayya rūhī wa 'āfānī fī jasadī wa adzina lī bidzikrih.

"Segala puji bagi Allah yang mengembalikan ruhku, menyembuhkan tubuhku, dan mengizinkanku berdzikir kepada-Nya."

Sumber: HR. Tirmidzi - Hasan

3. Dzikir Penyempurna Iman (10x)

Dari Aisyah RA

سُبْحَانَ اللَّهِ (10×)
الْحَمْدُ لِلَّهِ (10×)
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ (10×)
اللَّهُ أَكْبَرُ (10×)

Subhānallāh (10x)
Alhamdulillāh (10x)
Lā ilāha illallāh (10x)
Allāhu Akbar (10x)

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ ضِيقِ الدُّنْيَا وَعَذَابِ الْقَبْرِ

Allāhumma innī a'ūdzu bika min dhīqid-dunyā wa 'adzābil qabr.

"Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kesempitan dunia dan siksa kubur."

Sumber: HR. Abu Dawud

4. Doa Perlindungan dari Murka Allah

Dari Ibnu Mas'ud RA

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ

A'ūdzu bi kalimātillāhit tāmmāti min ghadhabihī wa syarri 'ibādih.

"Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya dan kejahatan hamba-Nya."

Sumber: HR. Tirmidzi - Hasan

5. Dzikir Pembersih Dosa (100x)

Keutamaan dari Abu Dzar RA

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Subhānallāhi wa bihamdihī.

"Maha Suci Allah dan segala puji bagi-Nya."

Keutamaan: "Barangsiapa membacanya 100x pagi hari, diampuni dosanya meski sebanyak buih laut."

Sumber: HR. Tirmidzi - Shahih

Tata Urutan Praktis

Berdasarkan hadits:

1. Usap wajah setelah bangun (HR. Bukhari-Muslim)
2. Baca dzikir utama (poin 1 atau 2)
3. Baca dzikir penyempurna iman (poin 3)
4. Baca doa perlindungan (poin 4)
5. Perbanyak istighfar & tasbih (poin 5)

Dengan menjaga dzikir pagi, kita mengikuti sunnah sekaligus membentengi hari dari gangguan. Semoga istiqamah!

Sumber Rujukan

• Shahih Bukhari
• Shahih Muslim
• Sunan Abu Dawud
• Sunan Tirmidzi

#DzikirPagi #DoaIslami #SunnahRasul #TeksArab